Antrenor Personal Alergare Doesn’t Have To Be Hard. Read These 7 Tips
În contrast cu alergarea obișnuită pe stradă sau pe pista de alergare montana, traseele naturale oferă un teren variat și neuniform. Varietatea acestor trasee asigură un antrenament mai robust, care poate include elemente de urcare, coborâre, sprinturi sau chiar cățărare. Aceasta impune un antrenament mult mai complex, implicând mai multe grupe musculare și solicitând în …
Antrenor Personal Alergare Doesn’t Have To Be Hard. Read These 7 Tips Read More »